【优选】夏季养生的基本原则-长夏防湿邪

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       夏季养生的基本原则，长夏防湿邪

小编希望《夏季养生的基本原则，长夏防湿邪》这篇文章对您有所帮助。文章导读：在
一年四季中，夏季是一年里阳气最盛的季节，气候炎热而生机旺盛，对于人来说，此时
是新陈代谢旺盛的时期，人体阳气外发，伏阴在内，气血运
在一年四季中，夏季是一年里阳气最盛的季节，气候炎热而生机旺盛，对于人来说，
此时是新陈代谢旺盛的时期，人体阳气外发，伏阴在内，气血运行亦相应地旺盛起来，
并且活跃于机体表面。为适应炎热的气候，皮肤毛孔开泄，而使汗液排出，通过出汗，
以调节体温，适应暑热的气候。在谈到夏天如何养生时，汪绮石在《理虚元鉴》里指出：
夏防暑热，又防因暑取凉，长夏防湿，这里再清楚不过地指明了夏季养生的基本原则：
在盛夏防暑邪;在长夏防湿邪;同时又要注意保护人体阳气，防止因避暑而过分贪凉，从
而伤害了体内的阳气，即《黄帝内经》里所指出的春夏养阳，也就是说，即使是在炎热
的夏天，仍然要注意保护体内的阳气。
暑为夏季的主气，为火热之气所化，独发于夏季。中医认为，暑 ...

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