营养学论文-大学生饮食健康

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题目：大学生饮食健康
姓名：孙浩原学号：201530101051
班级：音乐
学院音教一班
专业：音乐学
中文摘要：大学时代是学知识长身体的重要阶段，同时也是良好的饮食习惯形成的重要时期，这个阶段掌握一定的营养知识，形成良好的饮食习惯，对于促进生长发育保证身体健康有重要的意义。尤其对于当代大学生，时代赋予我们的使命要我们必须有健康的体魄，具备热血青年的朝气蓬勃，才能成为国
家栋梁，那么，关注自我，关注健康就成为我们不可忽视的问题。因此我们要为自己制定好良好的措施，注重饮食方面的健康。
关键字：
健康饮食营养
措施序言：“营养”
一词源自于拉丁语
,其原意为“授乳”。营养是人类为了维持生命
,满足机体生存、学习和工作能量需要的物质基础。在营养学界
,通常是将人体对食物的摄取、消化、吸收和利用的整个过程称为营养。营养素则是指保证人体生长、发育、繁衍和维持健康生活的物质
,其中最主要的营养素是碳水化合物、蛋白质、脂肪、水、矿物质和维生素。大学生是青年中的一个特殊群体
,正处于生长发育的中后期
,活泼好动
,运动量大
,加上繁重的脑力劳动和紧张的学习等
,是一生中各种营养素需要量最大的时期。但 ...

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关键词：饮食健康 营养学 大学生 碳水化合物 当代大学生