原地单手肩上投篮教学设计

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原地单手肩上投篮教学设计
教学对象：七年级
教学目标：
（1）通过教学使学生系统的了解和掌握投篮技术动作
（2）通过教学使学生提高准确运用投篮技术的能力
（3）通过篮球技术学练，帮助学生与其他同学建立良好的同伴关系, 培养良好的合作意识，具备良好的体育道德，和谐的人际关系。 教学过程：
.动作方法
以右手投篮为例，右脚在前，左脚稍后，两膝微屈，重心落在两脚掌 上。右手五指自然分开，翻腕持球的后部稍下部位，左手扶在球的侧 下面，将球举到头部右侧上方位置，大臂与肩关节平行，大，小臂夹 角约成
90度，肘关节内收，目视球篮。投篮时，由下肢蹬地发力， 身体随之向前上方伸展，同时抬肘向投篮方向伸臂，用手腕前屈和手 指拨球动作，使球柔和地从食，中指端投出。球离手时，手臂要随球 自然跟送，脚跟提起。
.动作要点
翻腕持球于肩上，抬时要领切莫忘，蹬伸屈拨要柔和，中指食指控方 向。
.教材重难点
重点：投篮时的基本手型，用力顺序及出手角度。
难点：投篮时的提肘拨球动作以及上下肢的协调配合。
.练习方法
（1）持球基本姿势练习：学生成体操队形，手持球，按教师的口令， 做持球姿势练习。
（2）投篮手法练习： ...

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关键词：教学设计 人际关系 肘关节 重难点 体操队