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慢性病防治知识讲座
为积极开展慢性病防治工作，提高职工的自我保健意识，我
局召开慢性病防治知识讲座，强化了健康意识。讲座上详细介绍
了慢性病主要指以心脑血管疾病（高血压、冠心病、脑卒中等）、
糖尿病、恶性肿瘤、慢性阻塞性肺部疾病（慢性气管炎、肺气肿等）
精神异常和精神病等为代表的一组疾病，具有病程长、病因复杂、
健康损害和社会危害严重等特点。以下为我局此次知识讲座的
主要内容：
一、什么是高血压？
高血压是一种常见的心血管疾病，指在安静休息时血压增
高，收缩压高于 140 毫米汞柱、舒张压高于 90 毫米汞柱，并伴有
一定的临床症状。
  1、如何预防和控制高血压？
实行科学的生活方式和自我料理是预防和控制高血压的有
效方法。
（1）安排好既有规律又富有活力的生活；
（2）自我控制精神情绪；
（3）适量运动，健身强体；
（4）少吃盐，合理饮食与营养；
（5）患病者严格执行医嘱，坚持长期合理用药。
 二、什么是冠心病？
“冠心病”是冠状动脉粥样硬化性心脏病的简称，主要症状是
心绞痛。
1、容易引起冠心病的因素有哪些？
主要有：长期的血压升高，血液里脂肪含量增高， ...

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关键词：性病防治 慢性病 心血管疾病 脑血管疾病 生活方式