情绪ABC-心理健康教育教案

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情绪 ABC
【教学背景】
情绪的好坏直接或间接地影响着人们的身心健康。初中生处于
身心发展的关键阶段，他们的情绪丰富而强烈，情绪起伏变化很大，
不稳定而且易冲动，因此，让他们认识情绪以及情绪产生的原因，
掌握有效的调控方法，对中学生的身心健康有着重要的作用和意义。

【教学目标】
1、 知识目标：初步了解情绪对身心健康的影响。
2、 能力目标：认识“情绪 ABC 理论”，培养学生分析自己情绪产
  生原因的能力。
3、 情感、态度、价值观目标：学会调节自己情绪，培养学生健
  康、积极的心态。
【教学重难点】
教学重点：帮助学生了解自己情绪产生的原因，掌握“情绪 ABC
理论”。
教学难点：学会调节自己的情绪，培养学生积极的心态。
【教学过程】
一、 情境导入
播放几组有趣的“两可图”，让学生明白：换个角度换问题，自
有一番天地。
（过渡语）同样的一幅图，角度不同，得出的结果也不同。横
看成岭侧成峰，远近高低各不同。自然界中存在着许许多多这种现
象。同样，在我们生活中也存在着这样的现象，从一个角度考虑，
冥思苦想，不得其解；换个角度去思考，豁然开朗。
设计意图：吸引学生的注 ...

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关键词：心理健康 健康教育 ABC 身心健康 冥思苦想