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雷达卡
“阳光体育快乐足球”主题班会
一年二班 王巍
一、活动目标：
1．通过活动增加学生参加体育锻炼的意识及了解体育锻炼的重要性。
2．让学生学会在有计划、有步骤地参加体育活动。
3．通过活动，培养学生体育锻炼的兴趣，从活动中感受亲身参与体
验乐趣。
二、活动重点：
充分认识阳光体育的重要性，明确阳光体育实施的迫切性和与我们实际生活的密切关系。
三、主要技术：
脚掌拖拉运球：加强腿脚的协调配合和用脚掌控球能力，特别是踝关节向下运动的精细控球能力和灵活性，培养两脚精确控球变向能力和两个动作之间的快速衔接能力。
练习时，要控制好拖拉球的力量，拖拉球脚拖拉后要积极落地支撑，拖拉球的脚拖拉球后快速积极落地支撑是获得脚掌拖拉球动作成功的重要因素。
四、练习方法：
1、原地脚掌向同侧横向拖拉球
2、原地脚掌向异侧横向拖拉球
3、走动中向同侧斜后方拖拉球
五、组织形式：
1、原地脚掌向同侧横向拖拉球
目的：提高队员脚掌拖拉运球的用力动作的正确感觉。
方法：原地站立，用左脚的前脚掌部位踩在球的前上方向左横向拖拉
球，然后用右脚的前脚掌部位踩在球的前上方向右横向拖拉球，
不断交替练习。
2、原地脚掌向异侧横向 ...
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