晒太阳 有助提升肝功能

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数据源:网络

建议身边的人晒晒早晨与黄昏的阳光！肝病患者、或是肝不好的人最好每天早晚出门晒晒太阳，眼睛直视晨光及夕阳的红光，时间约15分钟，整个人沈浸在舒服、不刺眼的红光中，就能提高肝脏功能，并有助维护正常视力。肝主目，对于视力保健也会有一定的效果。

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