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雷达卡
当代乒乓球 教学
与训练
第一部分 击球技术 乒乓球属技能主导类执拍隔网反抗项目，在乒乓球竞技中，技术原因占据着不可替换主导地位。中国乒乓球队在训练指导思想上把“专长突出、技术全方面”列为关键，在总体上这是全队技术训练指导思想，在个体上这是个人技术规格要求。抓好技术全方面，是为了适应世界乒坛技术普遍提升；适应反抗日益激烈；适应攻防矛盾频繁转换；适应主动、被动经常交替；适应制约与反制约需要。实践证实，技术是战术基础，战术是由各项技术组成。技术好坏决定战术质量，要含有全方面广泛适应能力则有赖于技术全方面，同时也有利于个人独特格调形成。所以，必须十分重视技术质量，要下大工夫打好技术
基础，使主要技术到达准确熟练要求，才能在激烈反抗中赢得胜利。一、发球技术 (一)平击发球 特点与作用： 平击发球分正手平击发球和反手平击发球两种，它是一个运动速度慢、力量轻、旋转弱普通上旋球，是初学者最基本发球方法，也是掌握其它复杂发球基础。 1．正手平击发球 站位近台中间偏左处，抛球同时向右侧上方引拍，上臂带动前臂向前平行挥舞，拍形稍前 动作关键点：
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