【优选】秋季如何养肺-早晨进行有氧运动可以健肺

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    秋季如何养肺，早晨进行有氧运动可以健肺

小编希望《秋季如何养肺，早晨进行有氧运动可以健肺》这篇文章对您有所帮助。文章
导读：再过几天就到中秋节了。传统养生学认为，春养肝，夏养心，秋养肺，冬养肾。
肺是人体最娇嫩的器官，也是人体最易失守的一道防线。所以，延长
再过几天就到中秋节了。传统养生学认为，春养肝，夏养心，秋养肺，冬养肾。肺是
人体最娇嫩的器官，也是人体最易失守的一道防线。所以，延长人寿命的关键就是护肺。


秋季是一个适合养肺的季节，尤其对老人来说。这是因为，入秋后气候逐渐干燥，肺
脏变得脆弱，我们的皮肤黏膜水分蒸发加速，于是出现皮肤干涩、鼻燥、咽痛等现象。
不少老年人总是念叨春捂秋冻，青壮年可以适当进行春捂秋冻来提高耐寒能力，但是对
老年人和婴幼儿来说却是万万不可的，尤其是对于有呼吸道病史的人，御寒保暖相当重
要，一定要注意根据气温变化添减衣物，出门尽量戴上口罩，以防冷空气引发或加重气
管炎、慢阻肺等呼吸系统疾病。
肺是倒下的第一块多米诺骨牌
人体与外界接触有三大 ...

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