【优选】被忽略的24个健康秘密

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            被忽略的 24 个健康秘密

小编希望《被忽略的 24 个健康秘密》这篇文章对您有所帮助。文章导读：1 每天早晨
洗脸时，记得顺便将冷水轻轻吸入鼻腔进行清洗。大回报：一举两得既刺激了鼻腔又打
扫了卫生。鼻腔经过这样的每日一练，渐渐习
1.每天早晨洗脸时，记得顺便将冷水轻轻吸入鼻腔进行清洗。大回报：一举两得既刺
激了鼻腔又打扫了卫生。鼻腔经过这样的每日一练，渐渐习惯了低温，再有冷空气入侵，
也就见怪不怪，不会动不动就感冒了。
2.在洗漱室抬眼就能看见的地方挂上一幅赏心悦目的风景画，每天刷牙前先想像一下
自己就在那画里面。大回报：也许你正站在白云缭绕的山顶向下俯视，也许你正坐在一
家时髦的露天咖啡馆里喝咖啡。让自己冥想几分钟，体内压力荷尔蒙的水平顿时会下降
很多。
3.在头脑中酝酿一句能对你产生积极和强烈共鸣的名言警句，每天出发上班前，在头
脑中将这句话回放 5 分钟。大回报：这会使你的心绪更积极向上，以更好的热情投入到
工作中。
4.塞车时，别光顾着抱怨交通 ...

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