【优选】冬季养生-冬季养生的秘诀

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            冬季养生，冬季养生的秘诀

小编希望《冬季养生，冬季养生的秘诀》这篇文章对您有所帮助。文章导读：天气渐渐
转冷了，冬季也俗称供暖季，那么供暖季我们在得到温暖的同时切记不要疏忽于防范疾
病的到来，我们在享受温暖的同时也要做好预防工作
天气渐渐转冷了，冬季也俗称供暖季，那么供暖季我们在得到温暖的同时切记不要疏
忽于防范疾病的到来，我们在享受温暖的同时也要做好预防工作。那么冬季该如何养生
呢？在冬季我们应该怎么注意保暖？应该注意一些什么？什么样才是科学的冬季养生呢？
下面就是小编给大家介绍冬季养生该注意的一些小细节。
一、忌蒙头睡觉
在寒冷的冬天一些怕冷的人喜欢蒙头睡觉，其实这是一种很不好的习惯。因为，被窝
内空气不流畅，再加上人体散发出来的体臭汗臭味、呼出气中的二氧化碳、肠道排出的
有害气体，致使被窝内空气混浊。如果蒙头睡觉，会使体内氧饱和度下降，严重则会影
响大肠生理功能，于次晨起床时会出现头昏脑胀、精神萎靡、食欲不振、记忆衰退等症
状。
二、注意温差、预防感 ...

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