【优选】冬季如何养生-冬季养胃护咽能暖身

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      冬季如何养生，冬季养胃护咽能暖身

小编希望《冬季如何养生，冬季养胃护咽能暖身》这篇文章对您有所帮助。文章导读：
对于冬天相信很多小伙伴都非常的不喜欢，因为天气寒冷我们很多人都出不了门了。因
此冬季养生最重要的就是保暖，那么如何才能够暖身呢？暖身
对于冬天相信很多小伙伴都非常的不喜欢，因为天气寒冷我们很多人都出不了门了。
因此冬季养生最重要的就是保暖，那么如何才能够暖身呢？暖身的关键是什么呢？下面
就由小编给大家介绍下吧。
冬天天气干燥，而且湿度也比较低，再加上我们用空调和暖气的原因，会慢慢的减弱
身体呼吸道的防御功能，从而引起多种呼吸道疾病。同时，冷空气还会刺激我们的肠胃，
很多人这时候肠胃都会出现问题。一旦我们被细菌和病毒侵扰了，那么抵抗力就会明显
下降，就会觉得非常的冷。
①暖身第一步保护呼吸道健康
冬季温度低，普遍风大、空气干燥，这种气候对呼吸道的损害较大，使人易患感冒、
支气管炎、肺炎等呼吸系统疾病。冬季保护呼吸道应从以下几方面入手：
一、避免受凉
当人体 ...

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