【优选】冬季各体型养生法-教你吃出暧冬

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       冬季各体型养生法，教你吃出暧冬

小编希望《冬季各体型养生法，教你吃出暧冬》这篇文章对您有所帮助。文章导读：你
知道吗，休型的不同，养生的方式也不一样。今天与小编一起来探讨探讨不同体型的人
冬季怎样养生？胖人要补气：拍手拍手最好在清晨进行。
你知道吗，休型的不同，养生的方式也不一样。今天与小编一起来探讨探讨不同体型
的人冬季怎样养生？
胖人要补气：拍手
拍手最好在清晨进行。这是因为手是阳气大本营，早上旭日东升，天地间阳气开始升
腾，这时拍手可以振动阳气，促进阳气升发，疏通全身气机。
拍手方法：十指分开，手掌对手掌，手指对手指，均匀拍击，切记拇指与其他四指分
开，以免拍手过度造成淤血。开始可以轻拍，以后逐渐加重。以自己双手能承受为度，
但不能太轻，否则起不到刺激手掌穴位和反射区的作用，进而达不到养生保健效果。
如果觉得拍手时发出的噪音太大难以接受，可拍空心掌。手掌弓起，手指张开，拍下
去时，能拍到手指尖及手掌边缘部分，但是效果会差一些，拍打时间应相对加长。
瘦人要补 ...

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