【优选】冬季养生-让你健康一冬季必做的12件事

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     冬季养生，让你健康一冬季必做的 12 件事

小编希望《冬季养生，让你健康一冬季必做的 12 件事》这篇文章对您有所帮助。文章
导读：冬季天气干燥寒冷，养生就变的尤为重要。对于冬季养生想必你应该了解很多了，
那么今天小编就和你分享一下小编的冬季养生之道，让你健康温暖
冬季天气干燥寒冷，养生就变的尤为重要。对于冬季养生想必你应该了解很多了，那
么今天小编就和你分享一下小编的冬季养生之道，让你健康温暖的度过这一冬季，下面
就一起来看看吧。
冬季养生
1. 吃果皮
原因：对抗癌症
苹果中最有益的营养物质都在果皮上。比如，蛇果果皮中的多种化学物质都可以抑制
乳腺癌，肝癌和结肠癌细胞的生长。而其他品种的苹果果皮也具有这一惊人的作用。
专家建议：只吃有机苹果的果皮，普通苹果的杀虫剂用量太高。
2. 每天饮绿茶
原因：保持精神敏锐
绿茶有助于控制胆固醇水平，降低癌症风险，饮用绿茶可能还有助于维持认知功能。
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