【优选】喝水的学问学会10要素

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            喝水的学问学会 10 要素

小编希望《喝水的学问学会 10 要素》这篇文章对您有所帮助。文章导读：很多人都是
感觉口渴了才去喝水，其实不对的，科学喝水就要变被动为主动，小编想让你会喝水，
喝对水下面就和小编一起去探讨喝水的学问吧！
很多人都是感觉口渴了才去喝水，其实不对的，科学喝水就要变被动为主动，小编想
让你会喝水，喝对水下面就和小编一起去探讨喝水的学问吧！
喝水的学问
要素 1：定时饮水，变被动为主动
很多人饮水的唯一原因，是感觉到口渴。
口渴，是人体的一种生理反应。然而，这个生理反应与机体的水平衡状态并不同步渴
的生理反应相对滞后。换言之，当我们感到口渴的时候，机体的水分早已失去平衡，部
分细胞已经处于脱水状态，此时喝水已经是被动饮水。久而久之，人体就会长期处于一
种潜在的缺水状态，这不利于人体的正常代谢。
而定时饮水，就是主动饮水。即不等到感觉口渴时即按时饮水，使机体并不出现渴的
感觉。这，不仅有利于机体代谢，同时还可以收到内洗涤的效果，并由 ...

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