【优选】如何提高记忆-坊间增强记忆招数

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       如何提高记忆，坊间增强记忆招数

小编希望《如何提高记忆，坊间增强记忆招数》这篇文章对您有所帮助。文章导读：随
着年龄的增长、生活压力增加，工作忙碌，都会让我们的记忆力变的越来越差。记忆力
减退说明我们的大脑不够活跃了，那么如何才能提高我们的
随着年龄的增长、生活压力增加，工作忙碌，都会让我们的记忆力变的越来越差。记
忆力减退说明我们的大脑不够活跃了，那么如何才能提高我们的记忆力呢，下面小编告
诉大家一些民间增强记忆力方法。
如何提高记忆
反问更入脑。阅读文章或书本时，多提几个反问句，有助于加强记忆。如问问自己：
我是否同意？为何作者这样说？和我的日常生活是否有关？和我的价值观是否相同？吸
收的东西和生活越是有关，越能记住。通过反问，还能将自己的知识和新学到的知识联
系起来，这样更能加深记忆。此外，若能将文字图像化，也有助于加深记忆。
睡眠有助强化记忆。美国精神学家罗伯特·斯蒂克戈尔德指出，在学会一项新
知识或技能后，当晚需要睡 6 小时以上，否则记忆不 ...

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