【优选】睡出来的长寿身体-正确的睡姿

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        睡出来的长寿身体，正确的睡姿

小编希望《睡出来的长寿身体，正确的睡姿》这篇文章对您有所帮助。文章导读：在神
话故事西游记里面唐僧之所以那么的受妖魔鬼怪的欢迎，是因为吃了他的肉就可以长寿。
现实生活中也同样如此，我们虽然没有唐僧，但是每个
在神话故事西游记里面唐僧之所以那么的受妖魔鬼怪的欢迎，是因为吃了他的肉就可
以长寿。现实生活中也同样如此，我们虽然没有唐僧，但是每个人都希望可以长寿。那
么怎么样才能长寿呢？下面就让小编教您如何拥有正确的睡姿，睡来的长寿身体。
正常的睡眠姿势应该是仰卧睡，或向右侧睡。一些血液循环差、防寒机能弱、睡觉时
怕冷的人，把身体稍微弯曲向右侧睡也很适宜，这样可使全身肌肉得到最大程度的松弛，
又不致压迫心脏，使心、肝、肺、胃、肠处于自然位置，呼吸畅通，还可帮助胃中食物
向十二指肠输送。
在介绍正确的睡姿以前，我们先了解两个常识性的概念：第一，人体脊柱有其特殊的
生理曲度，包括颈曲和腰椎曲度;第二，正常情况下，人体的肌肉、组织及骨骼应避免
长时间 ...

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