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男女如何洗冷水澡?洗冷水澡的好处和坏处
小编希望《男女如何洗冷水澡?洗冷水澡的好处和坏处》这篇文章对您有所帮助。文章
导读:气温逐渐升高,很多朋友开始洗冷水澡。洗冷水澡有很多好处,既降温也能增强
体魄。但是洗冷水澡要用科学的方法循序渐进进行。那么洗冷水澡的
气温逐渐升高,很多朋友开始洗冷水澡。洗冷水澡有很多好处,既降温也能增强体魄。
但是洗冷水澡要用科学的方法循序渐进进行。那么洗冷水澡的好处和坏处有哪些,怎么
洗冷水澡好呢?下面就告诉您洗冷水澡有哪些好处和坏处,怎么洗冷水澡最好。
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什么时候开始洗冷水澡最好
以前没有洗过冷水澡的人,如果突然洗冷水澡,会使血管收缩,体温下降,身体受凉,
导致感冒。因而洗冷水澡应从夏天开始,从夏秋季一直坚持到冬天,其间最好不要中断。
怎么洗冷水澡好
从夏天开始,一直坚持下去,循序渐进;每次洗冷水澡前先做做热身运动,用手揉搓
皮肤数分钟,感觉发红、发热为止;为让身体慢慢适应冷水,起初 ...


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