【优选】秋季养胃为首-8招护肠胃保健康

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        秋季养胃为首，8 招护肠胃保健康

小编希望《秋季养胃为首，8 招护肠胃保健康》这篇文章对您有所帮助。文章导读：秋
天是寒暑交替的季节，昼夜温差较大，冷暖多变，极易发生疾病或引起旧病复发。加之
秋收食物品种丰盛，大家难免食指大动，秋季也就成了胃肠
秋天是寒暑交替的季节，昼夜温差较大，冷暖多变，极易发生疾病或引起旧病复发。
加之秋收食物品种丰盛，大家难免食指大动，秋季也就成了胃肠道疾病的多发季节。胃
肠道对寒冷的刺激非常敏感，如果不注意防护，不注意饮食和生活规律，就会引发胃肠
道疾病，所以应根据气候变化，搞好保健防病，防患于未然。
一、秋季护胃
注意保暖 肠胃喜暖恶冷，暖散而冷凝，凝则伤胃。入秋后要特别注意胃部保暖，特
别是本身患有慢性胃炎的“老病号”，应及时增添衣物，夜晚避免腹部着凉。
少食油腻
入秋以后人们食欲回升，口味可能逐渐转“重”，不再像炎热酷暑时偏爱清淡食物。
建议此季应多吃清淡温润类食物，因为素食能保持胃肠冲和之气。不应太过摄取辛辣、
油腻食物，以免增 ...

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