【优选】睡懒觉有风险-你有自己的睡眠规律吗

是 否 +2 论坛币

k人 参与回答

经管之家送您一份

应届毕业生专属福利!

求职就业群

赵安豆老师微信：zhaoandou666

经管之家联合CDA

送您一个全额奖学金名额~ !

立即领取

感谢您参与论坛问题回答

经管之家送您两个论坛币！

+2 论坛币

精 品 文 档  Professional documents  如若有用请下载收藏以便备查


     睡懒觉有风险，你有自己的睡眠规律吗

小编希望《睡懒觉有风险，你有自己的睡眠规律吗》这篇文章对您有所帮助。文章导读：
睡觉是一种本能的作息习惯，随着现代医学的发展和养生保健领域的探索，发现睡眠不
再是闭上眼睛，平稳呼吸那么的简单，睡眠对于养生长寿的影
睡觉是一种本能的作息习惯，随着现代医学的发展和养生保健领域的探索，发现睡眠
不再是闭上眼睛，平稳呼吸那么的简单，睡眠对于养生长寿的影响面纱也逐渐被揭开，
中医上也强调睡眠的规律和时间的重要性，甚至睡眠的姿势也是有讲究的，所以是不是
睡觉的时间越长越好呢？睡懒觉真的存在风险吗？
睡眠很重要
世间的事情就是那么的奇妙，在生命开始的那一刻，就已经被安排好了，白天是用来
工作的，夜晚的时候世界陷入无尽的黑暗，这个时候我们的身体也进入了自我修复的时
间，在《笠翁文集》中这样美赞睡眠：养生之诀，当以睡眠居先。睡能还精，睡能养气，
睡能健脾益胃，睡能坚骨强筋。 所以睡眠是没有年龄和性别的差别，都需要充足的睡
眠，才是养生长寿之根本。
找到 ...

扫码加我 拉你入群

请注明：姓名-公司-职位

以便审核进群资格，未注明则拒绝

分享0 收藏0 回帖

关键词：睡懒觉 Professional Profession documents Document