【优选】便秘怎么调理-教3种人巧治便秘

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        便秘怎么调理，教 3 种人巧治便秘

小编希望《便秘怎么调理，教 3 种人巧治便秘》这篇文章对您有所帮助。文章导读：便
秘是我们每个人都会遇到的难题，但在生活中有三类人会比一般人都易患便秘，还不易
治疗，今天小编就给大家讲讲便秘要怎么调理？
便秘是我们每个人都会遇到的难题，但在生活中有三类人会比一般人都易患便秘，还
不易治疗，今天小编就给大家讲讲便秘要怎么调理？患有便秘后我们又应该采取怎样的
办法？一起来看文章吧！
便秘通俗点讲就是肠道蠕动慢，从而使废物长期堆积于肠道，严重影响身体健康，不
仅使人大腹便便，还可能会导致一些皮肤问题。日本健康网 Wooris 提醒，生活中有三
类的最容易患有便秘，并且根据具体情况给你列出了一些简单的解决方法。
肠下垂型
表现为运动不足、痛经严重、下腹部松弛或生过小孩、易疲劳、皮肤粗糙长粉刺。这
类人腹肌力量较弱，小肠下垂，下端会进入骨盆，导致蠕动困难，从而引发便秘。
解决办法
平时要由小腹下方往上按摩腹部，让下垂的肠子回到正常位置 ...

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