【优选】湿热体质如何调理-少甜少辛忌熬夜

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      湿热体质如何调理，少甜少辛忌熬夜

小编希望《湿热体质如何调理，少甜少辛忌熬夜》这篇文章对您有所帮助。文章导读：
湿热体质的表现一般会有皮肤瘙痒，头发发油，腰酸背痛，浑身难受等症状，今天小编
就来带您一起了解下湿热体质如何调理？湿热体质的人四季如
湿热体质的表现一般会有皮肤瘙痒，头发发油，腰酸背痛，浑身难受等症状，今天小
编就来带您一起了解下湿热体质如何调理？湿热体质的人四季如何养生？
湿热体质如何调理
1、截断滋生湿热的源头
不要再生湿热了，清热利湿，就是保证二便畅通，大便不要不利，不要粘滞，小便颜
色淡一些，不要老是那么黄黄的，一看到小便黄就要喝水。
2、饮食上少吃甜食
甘甜饮料、辛辣刺激的药少吃、少喝酒，所有食物中湿热之性最大的莫过于酒。少吃
肥甘厚味。饮食方面要清淡祛湿。再特别告知的就是戒除烟酒。有的人不演绎放弃这种
生活方式，那你就得承担这种后果，病是自家生。
去湿热的食物：绿豆、冬瓜、丝瓜、赤小豆、西瓜、绿茶花茶。
3、生活起居：
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