【优选】秋初天凉气躁-祛火别忘了养阴

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        秋初天凉气躁，祛火别忘了养阴

小编希望《秋初天凉气躁，祛火别忘了养阴》这篇文章对您有所帮助。文章导读：初秋
虽然气温降下来了，但天气干燥，空气中缺乏水分，人的身体同样缺乏水分。但光补充
水分，并不能全部抵御秋燥对人体的负面影响，再加上不
初秋虽然气温降下来了，但天气干燥，空气中缺乏水分，人的身体同样缺乏水分。但
光补充水分，并不能全部抵御秋燥对人体的负面影响，再加上不良的饮食和不健康的生
活习惯，很多人在秋天会受到上火的困扰。秋初出现上火的症状怎么办呢？
秋天也易上火
溃疡牙痛，清热解毒
秋燥使很多人出现了牙龈肿痛、口腔溃疡，部分老年人还出现了牙齿松动、脱落现象。
这主要是胃火上升的表现。对付这样的火，可以用金银花、决明子等有清热解毒作用的
中药泡水喝，勤喝水、多吃蔬菜，同时要少吃辣椒、羊肉等上火食物。另外，胃肠道疾
病影响维生素的吸收，因此，有效治疗胃肠道疾病是解决复发性口疮的根本途径。
嘴角糜烂，吃些粗粮
对付嘴角糜烂这样的火，应多吃富含维生素的豆类、小米 ...

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