【优选】秋季养生以养肺为主

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             秋季养生以养肺为主

小编希望《秋季养生以养肺为主》这篇文章对您有所帮助。文章导读：养生的知识是非
常丰富的，养生有很多环节我们如果不注意的话，养生收到的效果就不明显甚至容易出
现反作用，例如季节对于养生的影响，我们在
养生的知识是非常丰富的，养生有很多环节我们如果不注意的话，养生收到的效果就
不明显甚至容易出现反作用，例如季节对于养生的影响，我们在养生的时候很容易就忽
略了季节这个因素，其实季节对于养生的影响是非常大的，我们在春季要注意养肝，而
在秋季就应该注意养肺了。那么我们如何在秋季养肺呢，其实非常的简单，我们只需要
做到下文介绍的几点就可以起到很好的养肺功效，在秋季我们可以多喝水，用食疗和中
药等方法来养肺。
按照传统中医的五行理论，秋与肺同属金，且秋季气候干燥，燥邪易伤肺，因此，秋
季养生的根本，在于养肺。
一、喝水益肺
喝水是秋季养肺最简便有效的方法。秋天气候干燥，人体水分容易丢失。要及时补足
身体水分，秋季时每天应比其他季节多喝 500ML  ...

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