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            睡眠障碍的表现与危害

小编希望《睡眠障碍的表现与危害》这篇文章对您有所帮助。文章导读：在生活中有很
多人一直忍受着睡眠的折磨，很多时候都不能好好的睡一个觉，但是很多人都认为这是
司空见惯的事，并未加以重视，有的实在太难受了就自行吃一些助眠的药物。事实上，
睡眠障碍的危害很大。
睡眠障碍的表现
1、睡眠量不足的失眠﹐整夜睡眠时间少于 5 小时﹐表现为入睡困难﹐浅睡﹐易醒或
早醒等﹐失眠可由外界环境因素（室内光线过强﹑周围过多嘈音﹑值夜班﹑坐车船﹑刚
到陌生的地方）﹑躯体因素（疼痛﹑瘙痒﹑剧烈咳嗽﹑睡前饮浓茶或咖啡﹑夜尿频繁或
腹泻等）或心理因素（焦虑﹑恐惧﹑过度思念或兴奋）引起。一些疾病也常伴有失眠﹐
如神经衰弱﹑焦虑﹑抑郁症等。
2、睡眠量过度增多﹐如因各种脑病﹑内分泌障碍﹑代谢异常引起的嗜睡状态或昏睡
﹐以及因脑病变所引起的发作性睡病﹐这种睡病表现为经常出现短时间（一般不到 15
分钟）不可抗拒性的睡眠发作﹐往往伴有摔倒﹑睡眠瘫痪和入睡前幻觉等症状。
睡 ...

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