【优选】冬季午睡潜藏大隐患-小心疾病找上你

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      冬季午睡潜藏大隐患，小心疾病找上你

小编希望《冬季午睡潜藏大隐患，小心疾病找上你》这篇文章对您有所帮助。文章导读：
相信很多人头听过冬困夏乏秋无力这句话，冬季属于一个寒冷的季节，夜晚变长，天气
寒冷，所以也造成很多人不愿意起床。同时，白天也会出现困
相信很多人头听过冬困夏乏秋无力这句话，冬季属于一个寒冷的季节，夜晚变长，天
气寒冷，所以也造成很多人不愿意起床。同时，白天也会出现困倦现象。所以，冬季也
会有很多人选择午睡，冬季午睡虽然也是一种补眠方法，但是却存在很多隐患。
今天，我们就一同来了解冬季午睡的危害，以及午睡的主要事项。
一、冬困的原因
很多人会奇怪，虽然冬季夜晚变长，但是一天的时间还是 24 小时，为什么会变困？
其实，冬季之所以会困，多是因为气虚引起。
首先，中医看来人体内的宗气、卫气、元气等，这些是维持身体尽快，推动血液运行
的根源，一旦气虚，则会容易出现虚弱的表现，困倦就是气虚的典型表现。
其次，冬季寒冷，身体因为血液循环缓慢，大脑供血就没有那么充 ...

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