【优选】十二种营养品补多了会伤身体

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          十二种营养品补多了会伤身体

小编希望《十二种营养品补多了会伤身体》这篇文章对您有所帮助。文章导读：据英国
《每日邮报》近日报道，伦敦大学国王学院的营养学教授汤姆·桑德斯提醒大家，
即使服用营养补充剂也要适量，补过了反而伤害身体。维
据英国《每日邮报》近日报道，伦敦大学国王学院的营养学教授汤姆·桑德斯
提醒大家，即使服用营养补充剂也要适量，补过了反而伤害身体。
维生素 A：它有强健骨骼和保护视力的功效，有助于白细胞的生成。但没有证据显示
它有抗癌功效。每日推荐摄入量：男性 0.7 毫克;女性 0.6 毫克。潜在风险：吸烟者每
天补充 20 毫克会增加肺癌风险;常人长期每天补充 1.5 毫克增加骨质疏松风险;孕期服
用可能导致胎儿缺陷。
维生素 B：能促进机体代谢、保护免疫和神经系统。近期的研究表明，维 B6 和维 B12
不但能减缓与痴呆有关的脑萎缩，还能降低同型半胱氨酸水平及心脏病的风险。素食主
义者、60 岁以上的老人和酗酒的人容易 ...

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关键词：营养品 Professional Profession documents 伦敦大学国王学院