【优选】春节吃零食有讲究-吃零食5事项要注意

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    春节吃零食有讲究，吃零食 5 事项要注意

小编希望《春节吃零食有讲究，吃零食 5 事项要注意》这篇文章对您有所帮助。文章导
读：春节不论是走亲访友，还是自家准备年货，总少不了要买一堆堆的零食。其实吃零
食本身没多大危害，关键是在于选择什么样的零食，以及选择吃什
春节不论是走亲访友，还是自家准备年货，总少不了要买一堆堆的零食。其实吃零食
本身没多大危害，关键是在于选择什么样的零食，以及选择吃什么样的零食。
黄瓜、苹果等果蔬既能补充维生素又能解饿
零食的范围其实非常广泛，大家不要将零食局限在薯片一类的膨化食品当中。有很多
的零食，都是低热量、低脂肪并且富含很高的维生素和膳食纤维的食品，都是不错的选
择。比如全麦食品，全麦食品含有复合碳水化合物和丰富的膳食纤维，这些物质只要吃
少量就能为你迅速提供能量而且能保持较长的时间，包括低脂全麦面包、全麦饼干、黑
麦碾成的薄脆饼等等，过年在家中准备一些，也是招待亲朋好友的最佳食品。
除了全麦食品外，水果和蔬菜也是必不可少的零食搭配。不要以 ...

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