【优选】睡前吃水果喝水好吗？

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            睡前吃水果喝水好吗？

小编希望《睡前吃水果喝水好吗？》这篇文章对您有所帮助。文章导读：有时候如果白
天因为工作繁忙，没有时间喝水，来为身体提供足够的水分的话，夜间很容易口渴，因
此，不得不起身倒水，尽管听有人说过，晚上睡        有时候如果白天因为工作繁忙，没
有时间喝水，来为身体提供足够的水分的话，夜间很容易口渴，因此，不得不起身倒水，
尽管听有人说过，晚上睡前不可以喝水或是吃水果，否则第二天就会出现水肿，可是真
的很渴，那么，睡前吃水果喝水的做法到底对不对，接下来，让我们一起去看一看小编
的建议。
在英国有这么一种说法，即“上午的水果是金，中午到下午 3 点是银，3 点到 6 点是
铜，6 点之后的则是铅”。上午吃水果，可帮助消化吸收，有利通便，而且水果的酸甜
滋味，可让人感觉神清气爽，有助一日的好心情。反之，入睡前吃水果，不利于消化，
尤其是纤维含量高的水果，对肠胃功能差的人来说，更是有损健康，凉性的瓜类在入睡
前更应节制食用。
春天吃什么水 ...

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