【优选】顺时养生-顺应一天“小四季”

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         顺时养生，顺应一天“小四季”

小编希望《顺时养生，顺应一天“小四季”》这篇文章对您有所帮助。文章导读：一旦
谈及养生，冬夏春秋，凡人都不能免俗，只有顺应四时才能得到天人合一。而其实就算
在一个短短的一天里，也存在一个小四季。《黄帝内经
一旦谈及养生，冬夏春秋，凡人都不能免俗，只有顺应四时才能得到天人合一。而其
实就算在一个短短的一天里，也存在一个小四季。
《黄帝内经》里讲，在一年里，阳气存在生、长、化、收、藏，这么一个过程，体现
出分明的四季。所以，《内经》提倡我们要养生要顺四时，作息活动也要按照这个规律
安排。
其实，我们过的每一天同样也是如此，一天也就相当于一个四季。只不过，这个四季，
被浓缩在短短的 24 小时里，早上是春天，中午是夏天，晚上是秋天，半夜是冬天。所
以，我们称之为小四季。
子午时，一天的冬夏两至
我们知道，每天半夜 11 点到 1 点，中午 11 点到 1 点，一个叫子时，一个叫午时。这
两个时间，相当于一年中的冬至和夏至。
从子时开始 ...

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