2017年体育生训练注意事项

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2017
年体育生训练注意事项
　　在高考的人群中，有些人因热爱体育，有些人因为文化成绩稍微差
一点，就通过选择体考助自己踏入大学的门槛。所以平时都会花大部分
时间来进行训练，加之还有接近一个月的时间就要参加体育专业考试，
所以各位考生都在抓紧时间训练，做好最后的冲刺。
　　在此提醒各位体育生，在考试前一定要合理安排训练项目，别训
练过度，以免造成不必要的运动损伤，影响考试。
　　田径运动是体育考试项目重要组成部分，同时也是各项运动之
首，最基础的项目。另外，由于田径运动场地大，活动的人员多等原
因，出现的伤害事故也多。
　　田径运动常见的运动损伤及处理
　　1、开放性软组织损伤
　　属于软组织损伤的一种，在运动中摔倒造成的擦伤，跑鞋鞋钉与
标枪等器械所产生的刺伤等。
　　处理：
　　擦伤皮肤表面受到磨擦后的损伤，创口较浅，面积小的擦伤，可
用双氧水清洗伤口后再用生理盐水洗净伤口，局部涂以碘伏药水，无需
包扎，最好不要用紫药水和红药水。撕裂伤中，以头面部皮肤撕裂伤最
为多见。如篮球运动中，眉弓被对方肘碰撞引起眉际皮肤撕裂等。若撕
裂的创口较小，经消毒处理后，用粘膏或创可贴 ...

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关键词：注意事项 体育生 田径运动 体育考试 组成部分