【优选】自测你的心脏年龄多少岁-4招保命护心脏

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    自测你的心脏年龄多少岁，4 招保命护心脏

小编希望《自测你的心脏年龄多少岁，4 招保命护心脏》这篇文章对您有所帮助。文章
导读：现在由于人们的生活水平提高，生活条件变好，人们的体质也随之而下降，一些
心脑血管疾病也随之而来，那么我们怎样去自测心脏年龄呢？我们在
现在由于人们的生活水平提高，生活条件变好，人们的体质也随之而下降，一些心脑
血管疾病也随之而来，那么我们怎样去自测心脏年龄呢？我们在生活中保护心脏的方法
有哪些呢？心脏减龄行动有哪些呢？今天就随着小编一起去详细的了解一下吧。
你的心脏还好吗？下面我们就去进行一下测试，去看一下你的心脏是否比你年轻还是
比你老，看看你的心脏几岁啦。
测试方法
首先静坐 5 分钟，测得每分钟脉搏数 A;
然后连续做 20 个标准鞠躬(频率适中)，测出脉搏数 B;休息 1 分钟，再测脉搏数 C。
需要将三次的脉搏数进行相加，然后用总的和在减去 200，最后在除以 10，也就是
(A+B+C-200)/10，得到的数值与标准的像对比，然 ...

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