【优选】夏季养生-养生需注意7个方面

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        夏季养生，养生需注意 7 个方面

小编希望《夏季养生，养生需注意 7 个方面》这篇文章对您有所帮助。文章导读：炎热
的夏季，经常会让人感到心烦气躁，食欲不振，渐渐的影响了正常的健康生。那么如何
才能解决这些问题，怎么做好夏季养生的事宜呢？别担心
炎热的夏季，经常会让人感到心烦气躁，食欲不振，渐渐的影响了正常的健康生。那
么如何才能解决这些问题，怎么做好夏季养生的事宜呢？别担心，今天小编将为大家揭
晓夏季养生的 7 个方面以及三款夏季养生汤食谱，让你这个夏季轻松凉快！
夏季养生
调精神
夏季养生十分看重在精神方面的调摄，因此，需要经常保持愉快而安静稳定的情绪，
千万不要大喜大悲，以防止以热助热，从而火上交油。心静而自然凉，方可达到养阳的
目的。
巧运动
宜通过有益的文体活动来活动筋骨，调畅气血，养护阳气。运动要循序渐进，严格控
制运动量，不要过度疲劳。
慎起居
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