【优选】夏季养生-养肺补水注意防晒

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          夏季养生，养肺补水注意防晒

小编希望《夏季养生，养肺补水注意防晒》这篇文章对您有所帮助。文章导读：夏天已
经是过去了一大半了，但是温度依然是很高，所以在这个时候为了预防中暑以及生病，
还是要做好预防措施，那么夏季该怎么做好预防措施呢
夏天已经是过去了一大半了，但是温度依然是很高，所以在这个时候为了预防中暑以
及生病，还是要做好预防措施，那么夏季该怎么做好预防措施呢？饮食、起居、运动等
方面都不能忽略，下面为您介绍几个夏季养生的常识，赶紧看看吧！
夏季养生最最重要的就是要顺应时令，做好保养，我们的肾脏也是需要保养的，及时
的保养才能保持身体的健康哦！
中医认为”肺主皮毛”。干燥当令，容易伤肺。治燥之法，以润为贵。所以，解决皮
肤干痒问题应从养肺入手，多吃具有健脾润肺、养血润肤功能的食品，如白木耳、杏仁、
白果、百合、芝麻等。多吃滋阴养肺的水果，如梨、杨桃、哈密瓜等，多吃富含维生素
a 的食物，如胡萝卜、油菜、禽蛋等，使皮肤得到润泽。
对于这时候的皮肤来说，补水是 ...

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