【优选】养生要懂食“色”

是 否 +2 论坛币

k人 参与回答

经管之家送您一份

应届毕业生专属福利!

求职就业群

赵安豆老师微信：zhaoandou666

经管之家联合CDA

送您一个全额奖学金名额~ !

立即领取

感谢您参与论坛问题回答

经管之家送您两个论坛币！

+2 论坛币

精 品 文 档  Professional documents   如若有用请下载收藏以便备查


              养生要懂食“色”

小编希望《养生要懂食“色”》这篇文章对您有所帮助。文章导读：每天不同颜色的打
扮都会给我们带来好心情。而食物也有颜色之分哦，当我们每天吃不同颜色的食物，会
让身体机能得到不同的补充。因此，健康饮
每天不同颜色的打扮都会给我们带来好心情。而食物也有颜色之分哦，当我们每天吃
不同颜色的食物，会让身体机能得到不同的补充。因此，健康饮食也需好”色”，下面
为大家推荐 6 种颜色的食物，适当食用，让我们越吃越健康。
黄色食物
代表水果是橙子、柑橘、芒果、杏、菠萝、香蕉。
黄(橙)色水果富含β-胡萝卜素，具有抗氧化作用，可保护视力、养眼护眼，预
防心脑血管疾病等。菠萝是维生素 C 和钾很好的来源，菠萝汁漱口是一种舒缓咽喉肿痛
的天然疗法。香蕉能降低血压，壮骨强身。
白色食物
大米、面粉等。可使人体获得淀粉、蛋白质、维生素等十余种营养物质。消化吸收后
可维持生命和运动，但往往缺少某些人体必需的氨基酸。
蓝紫色食物
   精 品  ...

扫码加我 拉你入群

请注明：姓名-公司-职位

以便审核进群资格，未注明则拒绝

分享0 收藏0 回帖

关键词：Professional Profession documents Document DOCUME