【优选】预防暑气伤身-夏季养生妙招轻松学

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      预防暑气伤身，夏季养生妙招轻松学

小编希望《预防暑气伤身，夏季养生妙招轻松学》这篇文章对您有所帮助。文章导读：
不知不觉已经步入了夏季，夏季对于我们来说是一个享受水果的季节，很多时令水果在
夏季出现，但是高温却是让人怯步，在古时候没有空调和风扇
不知不觉已经步入了夏季，夏季对于我们来说是一个享受水果的季节，很多时令水果
在夏季出现，但是高温却是让人怯步，在古时候没有空调和风扇，所以常说酷暑难耐，
可是现在的我们已经有了很多降温的设施，如各种类型的空调，但是在这骄阳似火的夏
季，还是经常心神不宁，所以很多时候外界的降温都是辅助的功能，要做到身体的自我
降温，掌握夏季养生小常识。那么怎么样进行自我调节呢？如何预防暑气伤身呢？
夏季养生究竟养什么
1．健脾除湿
夏季的雨水比较多，可能上午还是艳阳高照，下午就电闪雷鸣，所以夏季也是个天气
变化多端的季节，所以夏天虽然没有寒气逼近，但是湿邪更易侵袭，而且湿邪是非常狡
猾的一类邪气，而且夏季的时候，人们都喜欢冷食，其他食物会变得没 ...

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