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            这些小细节会让你短命！

小编希望《这些小细节会让你短命！》这篇文章对您有所帮助。文章导读：不少老人因
心脏功能衰退和脑动脉退化，血管弹性降低，体位改变时常发生头晕眼花等状况。有中
重度颈椎问题的人，突然转身还可能导致晕倒。所以做转身回头的动作时，动作不要快，
幅度不要过大。
这些小细节会让你短命！
1、不幽默。
研究显示，笑对人体健康有着众多好处，它能增强免疫系统功能，减轻压力，为情感
释放提供通道，笑还能起到燃烧人体热量的作用。
2、长期服用一些药物。
服用治疗失眠症和焦虑症的药物会缩短人的预期寿命。一项为期 12 年的追踪调查显
示：与服用这类药物的人相比，不服用这类药物的人死亡率会低 5%。
3、承压过大。
研究成果显示：压力损害的是人们的 DNA。与没有承受压力的人相比，处于慢性应激
状态的参与者染色体端粒的长度较短，这个区域负责保护 DNA 链末端，这样 DNA 才不会
分解退化。
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