【优选】专家支招女人如何越睡越苗条

是 否 +2 论坛币

k人 参与回答

经管之家送您一份

应届毕业生专属福利!

求职就业群

赵安豆老师微信：zhaoandou666

经管之家联合CDA

送您一个全额奖学金名额~ !

立即领取

感谢您参与论坛问题回答

经管之家送您两个论坛币！

+2 论坛币

精 品 文 档  Professional documents  如若有用请下载收藏以便备查


          专家支招女人如何越睡越苗条

小编希望《专家支招女人如何越睡越苗条》这篇文章对您有所帮助。文章导读：为什么
睡眠不足会变胖？睡眠与体形之间的真正联系是什么？芝加哥大学睡眠研究专家伊维？
凡？科奥特博士说，重影响女人体内的荷尔蒙平衡，食
为什么睡眠不足会变胖？睡眠与体形之间的真正联系是什么？芝加哥大学睡眠研究专
家伊维？凡？科奥特博士说，重影响女人体内的荷尔蒙平衡，食量增加、脂肪储存增多，
然后就是变胖。
1、睡眠不足，你会食量增加
可能你没有留意过，当你觉得疲倦的时候，你会吃得更多。芝加哥大学做了一个有趣
的试验，让一组人每天睡 5 个半小时，另一组人每天睡 8 个半小时，录两组人进食的状
况。结果，睡眠时间少的那组人每天平均多摄入 221 卡热量。这是一个什么概念呢？两
周以后，这些热量会转化为大约 1 斤的脂肪！
专家说，当女人缺乏睡眠，体内一种叫做 ghrelin 的生长激素会激增，这种激素会让
人食欲大增；而同时体内的一种叫做 leptin 的瘦素水平会 ...

扫码加我 拉你入群

请注明：姓名-公司-职位

以便审核进群资格，未注明则拒绝

分享0 收藏0 回帖

关键词：Professional Profession documents Document ghrelin