经常喝红茶的好处和坏处-红茶的功效

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经常喝红茶的好处和坏处_红茶的功效
红茶的功效与作用随着生活的变化在改变，现在喝茶已成为了一种
时尚趋势。在喝茶中，红茶占用非常大的地位。那么经常喝红茶有哪些
好处和坏处呢，一起来看看!
  喝红茶的好处
  从发酵程度来讲，红茶属于发酵茶，茶性相对比较温和，对身体
刺激性小，即使脾胃虚弱的人也可以饮用。红茶可以帮助胃肠消化、去
油腻、开胃口、助养生,促进食欲,可利尿、消除水肿。喝红茶适宜加牛
奶，牛奶中的钙与茶叶中的草酸结合，能够帮助顺利排出体内含量过高
的钙。
  红茶品性温和、香味醇厚，首先有助于强健骨骼。剑桥大学医学
院的研究人员曾对 1256 位住在附近的 65 岁～76 岁妇女进行过饮食与
骨质密度调查。结果表明，茶叶中含有丰富的黄酮类物质，可减少妇女
患骨质疏松症的危险。其次，喝红茶可以防治流感、心肌梗死、脑中风
和皮肤病等。研究发现，经常用红茶漱口或直接饮用有预防流感的作
用;红茶富含微量元素钾，冲泡后，70%的钾可溶于茶水内，可增强心脏
血液循环，并能减少钙在体内的消耗。每天喝 5 杯红茶的人，脑中风的
发病危险比不喝红茶的人低 69%。
  研究发现，经常用红茶漱 ...

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关键词：骨质疏松症 血液循环 心肌梗死 微量元素 脾胃虚弱