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数据源:网络
依照人体结构来说，男性体内的荷尔蒙浓度会在20 ～ 30 岁之间达到高峰，过了40 岁， 男性睪固酮的分泌量每年会下降1％，因此，随着男性荷尔蒙降低，男人会慢慢地出现一些症状，包括脂肪变多、肌肉变少、体力变差、性欲减退等。若再加上工作压力大，或有不良的生活习惯，便容易引起病痛，影响工作及生活。
此外，台大医院代谢内分泌科主任张天钧补充， 35 岁以后，人体各个器官每年会以0.8 ～ 0.9％的比率退化，就75 岁和35 岁的人相比，大脑重量只剩75％，基础代谢率也降为原来的85％。随着年龄增加，死亡率也以等比级数递增，每增加5 岁， 死亡率就增加50％，因此，进入中年开始，若想让自己事业等各方面更上一层楼，一定要维护好健康。
1. 高血压
症状：脑病变、有严重头痛、晕眩、视力模糊、抽搐、痉挛、意识、知觉及运动的障碍及脑神经症状、急性肺水肿、颈僵硬、脑膜刺激等。
危机：高血压阻塞作用可能发生在心脏，当冠状动脉提供心脏血液的部份阻塞，在爬坡或上楼时胸部前方便会疼痛，即「心绞痛」。亦有可能发生在主动脉阻塞，或者可能发生在腿与脚、脑部、眼睛或其他器官等。
危险族群：
喜好高热量、高胆固醇及高饱和脂肪酸食物、经常抽烟（尼古丁及一氧化碳会损伤血管内膜）、喝酒、体重过重以及平常不运动者。
2. 高尿酸
症状：血液里尿酸含量正常是每100 ㏄有2.5 ～ 7.2 毫克，如果超过7 毫克，就是「高尿酸」。高尿酸者不一定有症状，除非引发痛风，才有明显症状， 而痛风主要症状是局部突发的红肿热痛，大部分好发于足部大拇指，其他如踝关节及肘关节也有可能。
危机：造成关节变形或慢性肾脏病变（包括肾结石）。
危险族群：
尿酸「产生过多」与肥胖、暴食、喝酒或遗传体质有关；「排泄过低」与肥胖、药物的使用、身体其他疾病、遗传体质等有关。
3. 便秘
症状：排便次数减少，间隔时间延长或排便正常，但是粪质干燥，排出困难。常会伴随腹胀、腹痛、食欲减退、大便带血等情形。
危机：持续的便秘容易引起腹胀、腹痛、食欲不振、睡眠不安、情绪不稳定，甚至头晕、头痛、便血、肛裂、意识丧失等症状。严重者易造成肛门、直肠、乙状结肠、大肠等肿瘤问题，还有甲状腺等相关疾病。
危险族群：
久坐、排便习惯差、饮食习惯不良（喝水少、暴饮暴食、嗜吃消夜等）、生活作息不正常以及精神过于紧张、压力大者。
4. 疲劳
症状：身体疲劳、头痛、肌肉与关节疼痛、咽喉痛、注意力不集中、记忆力下降等症状； 部分患者会有淋巴结疼痛、发热的现象。
危机：疲劳是身体需要恢复体力和精力的正常反应，也是身体发出的自动控制信号和警告。如果不加理会，久而久之容易积劳成疾， 使得许多疾病找上身。所以，当中年人自觉体力不支时，可试着从事一些放松身心的活动（如听音乐、做瑜珈等），并尽量保持心情开朗，避免因琐事烦恼及过度计较个人得失。
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