太极拳的分解动作

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太极拳的分解动作
　　太极拳，是国家级非物质文化遗产，是古代的导引术和吐纳术形成
的一种内外兼修、柔和、缓慢、轻灵、刚柔相济的中国传统拳术。一起
来看看他的分解动作，仅供大家参考！谢谢！
　　一、手型
(3)　　1、拳：五指卷屈，拇指压于食指、中指第二指节上，自然握
拳，不可太紧或太松，拳面要平。
　　2、掌：大拇指根合向小指，指尖后仰，其余四指依次向手背方
向舒展错开。
　　3、勾：五指指尖自然捏拢。
　　二、手法
(21)
　　1、冲拳------
拳心胸前内旋弹抖打出，拳心朝下，力达拳面。
　　2、砸拳------
臂呈弧形，拳自上向下砸，拳心朝上，力达拳背。
　　3、侧崩拳
-----
臂呈弧形，拳自内向外斜下弧形弹抖打出，拳眼向
内，力达拳轮。
　　4、双分横抖
------
两臂外翻，双拳由左右向下弹抖打出，拳心朝
上,力达拳背。
　　5、推掌------
单掌或双掌自耳旁或胸前向前推出，力达掌根。
　　6、拦掌------
掌经体侧向上，立掌向胸前拦，掌心朝异侧，掌指
斜朝上。
　　7、撩掌------
手自下向上撩击，掌心向上，掌指向前。
　　 ...

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关键词：太极拳 非物质文化遗产 供大家参考 内外兼修 文化遗产