太极拳的学习步骤

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太极拳的学习步骤
　　导语：学习太极拳贵在坚持，很多人因为找不到太极拳的练习方
法，就放弃了。以下是小编为大家精心整理的太极拳的学习步骤，欢迎
大家参考！
　　一、打基础
　　开始学练太极拳的时候，最初的十多天最困惑，许多人都感觉自
己特别笨。
　　其实，并不是大家笨，而是因为太极拳内功心法的术语及用意不
用力的要求，对于人们建立知识参照系来说，是一个全新的理念和体验
——也可能这方面的本身就是一张白纸，连个参照物都没有。
　　但是，这就是培养、激发内功的重要途径，这个途径必须从一开
始就树立起来，否则光顾尽快学会动作，然后去追求动作的规范与否，
就会与秘传太极拳
“神意作主宰
”的要求越来越远。
　　这样的学练太极拳几年、几十年，只能算是比划太极拳套路，只
相当于天天练体操，可取得活动筋骨的效用，而太极拳丰富的内涵之滋
味就无从品尝了。
　　所以，学太极拳的第一阶段，关键的关键就是解决如何学拳，如
何练拳的问题。
　　魏树人老师说：
“由简到繁地学习、掌握太极拳的内功理法，是
把握太极拳基本技术核心的关键。从内功理法入手，由浅入深地琢磨、
体验动作的内含主旨，随着日久功 ...

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关键词：太极拳 由浅入深 越来越 参照系 打基础