杨氏太极拳特点

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杨氏太极拳特点
　　太极拳的本质主要是技击
,是自卫防身。杨氏太极拳更是如此
,它强调沾粘连随
,不丢不顶
,外柔内刚
,绵里藏针
,暗含发劲
,藏而不露
,打人不露
形,它以舍己从人
,引进落空
,以柔克刚
,后发先制
,四两拔千斤的独特技击
风格,威震武坛。下面是由小编为大家介绍杨氏太极拳特点，欢迎大家
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　　〔一〕立身中正安舒
　　对于身法
,太极拳名门派都很重视。早在二十世纪三十年代
,杨澄甫先生就提出
“太极拳说十要
”。主要是对身法的要求。
“立身中正安舒
”尤以杨氏太极拳最为见长。它包括了两个方面的内容：一是练功时身法
要正,大部分动作都要使上中下三个穴位〔即百会穴
,会阴穴,涌泉穴〕基
本上能保持上下垂直中正不偏
,形成一个重力垂直线
,身体不能前俯后
仰。二是尾闾要保持中正
,从大椎穴到尾闾部位〔长强穴〕要保持脊椎
的放松垂直
,形成上下对拉拔长
,而且尾闾要像船舵一样指引航向。在身
心放松的情况下
,做到了以上两个方面
,能体现立身中正安舒的特点。
　　杨氏太极拳的这一特点
,不少名家都有见教。杨澄甫的高足汪永
泉先生形象 ...

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关键词：太极拳 二十世纪 以柔克刚 绵里藏针 涌泉穴