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雷达卡
由于全球气候变暖，许多地区的夏季气温持续高达40度以上，并且随着城市化的不断推进，城市中心地区的温度通常比郊区高出数度。这种高温天气很容易导致中暑、脱水、热衰竭等健康问题。因此，采取有效的高温防暑管理措施非常重要。
在高温天气中，人们容易出汗，导致身体脱水。因此，需要及时补充水分。建议在外出时携带足够的饮用水，每隔一段时间就停下来喝水。对于那些在户外工作的人，应该在工作地点周围设置饮用水和补液的设施。
夏季阳光强烈，需要防晒。建议在太阳光直射的时段，戴好帽子和太阳镜，涂上防晒霜。如果必须在烈日下工作，要穿上轻便、透气的衣服，以防止皮肤晒伤。
高温天气在短时间内会导致疲劳和热衰竭。为了避免这种情况的发生，建议在白天的热时段减少户外活动并做到合理分配工作和休息时间。对于那些在户外工作的人，应该根据工作强度、工作环境和气温等因素定时休息，以缓解身体疲劳和热衰竭。
在高温天气中，建筑物内部通常也很热。为了保证居民和工作人员的舒适和健康，需要采取一些环境控制措施。例如，在办公室和家里，可以使用空调、风扇等设备来降温。在工厂和工地等建筑物，应该增加通风和空调设备、安装遮阳罩和利用水幕喷淋来降温。
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