发帖
雷达卡
情绪健康维他命
教学目标：
了解情绪与健康的密切关系。
学会一些科学合理的宣泄负面、不良情绪方法。
知道如何安置好自己的情绪，保持一份好心情。
教学准备：
了解学生的情况，设计情景小品。
制作小贴士。
准备心理压力自测量表。
课时：1课时教学过程：
一、我SHOW
你SHOW
情景再现
1、回放今天，小林兴高采烈的到学校报到，开始新的学习。课间她无意中听到三个女生用最肆无忌惮的词语，争先恐后地对她品头论足。头发、体重、服饰、鞋袜、嗓音、仪态举止，自己的一切都成了她们议论的对象。
面对同学的议论和贬低，如果你是小林，你的情绪反应是
2、再现想一想，小林不同的做法可能会有不同的结果：
（1）小林气呼呼的冲过去，大声责骂三个女生。
可能的结果：
（2）小林拼命忍住心中的怒气，回到教室装作什么也没有发生过。
可能的结果：
（3）小林又气又羞，想办法报复三位女生……（如背后说坏话、打小报告等）
可能的结果：
（4）小林觉得自己是个不受欢迎的人，不愿与同学交往。
可能的结果：
小贴士有人做过这样的试验：把
10只狗分成两组，第一个小组
被关起来，使它们长期处于惊恐不安的状态；第二个小组
则生活在安 ...
京公网安备 11010802022788号
