练好散打基本功需要遵守什么原则

是 否 +2 论坛币

k人 参与回答

经管之家送您一份

应届毕业生专属福利!

求职就业群

赵安豆老师微信：zhaoandou666

经管之家联合CDA

送您一个全额奖学金名额~ !

立即领取

感谢您参与论坛问题回答

经管之家送您两个论坛币！

+2 论坛币

练好散打基本功需要遵守什么原则
　　想要练好散打，并不是一朝一夕的事情，那么练好散打需要遵守什
么原则呢，下面我们一起来看看吧。
　　练好散打基本功需要遵守什么原则　　
(一)自觉积极性的原则
　　自觉积极性原则是要求搏击练习者应首先明确的一条重要原则，
此原则对明确训练目的，端正训练态度，以及自学苦练，顽强练习有着
重要作用，同时又能积极思维、开动脑筋，把认真练习的想法变为自觉
的行动。
　　(二)从自觉出发的原则
　　在散打搏击中，所谓的从实际出发的原则，是指身体训练的任
务、内容、练习手段和运动量的安排等，都要力求符合练习者的年龄、
身体特点、实战的基础等实际情况。如果超出自己的实际水平和承受能
力。这样不仅难于完成训练任务，反而会产生不良后果，甚至出现损伤
事故。因此，在进行身体专项素质训练前，一定要认真分析情况，并制
定好合理的训练计划。
　　(三)全面性的原则
　　在散打搏击中，全面性原则是指在身体训练中，选择与安排的训
练内容要全面，从而使身体的各个部位、器官和系统的机能以及身体各
方面的素质得到全面的发展。在训练中证明，人体是在大脑皮层统一调
节下的有机体， ...

扫码加我 拉你入群

请注明：姓名-公司-职位

以便审核进群资格，未注明则拒绝

分享0 收藏0 回帖

关键词：基本功 不良后果 训练计划 实际情况 全面性