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雷达卡
运动处方课程教学大纲
一、课程的基本信息
适应对象：体育教育专业本科学生
课程代码：
04E08927
学时分配：
36学时赋予学分：
2学分先修课程：运动生理学等课程
后续课程：
二、课程性质与任务
运动处方是随着运动生理学的
开展而逐渐成熟和完善起来的，是一门应用学科。通过对运 动处方理论与应用课程的学习，学生应掌握运动处方制定的基本要素，能够针对锻炼者所测试 的实验数据，按其健康状况、体力情况及运动目的，用处方的形式制定适当的运动类型、强度、 时间及频率，并对锻炼者进行有计划的周期性运动的指导方案，并收到一定的效果。
三、教学目的与要求
教学目的：
学生通过本课程的学习，能够较全面、系统地掌握有关运动处方的基本理论、知识与方法， 并能将理论运用于实际工作中，能根据相关信息为锻炼者制定出行之有效的运动处方。
教学要求：
.本课程的教学包括课堂讲授、学生自学、习题讨论、多种运动处方实验设计、作业、辅 导答疑和期末考试等教学环节。
.课堂教学采用理论结合实践的教学方式，应用运动生理学的知识和运动处方的理论知识 引导学生设计各种形式的运动处方，加强学生对运动处方实施和对运动处方微调的能力 ...
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