高温作业的保健措施

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高温作业的保健措施
高温作业的保健措施主要有以下几个方面的内容：
(1)供给合理的清凉饮料和补充营养
为了维持高温作业工人水盐代谢平衡，对于因大量出汗所丢失的水分和盐分应当及时
予以补充。最好的办法是饮用含盐饮料。如盐汽水和盐茶水等，茶除了含有多种生物碱和维生素外，还具备
强心。利尿、清热等作用。可以用
1%绿茶和0.2%
盐开水等量混合。盐汽水含二氧化碳，能促进胃液分泌。在补充足量食盐的前提下，还可以采用番茄汤、绿豆汤、豆浆、酸梅汤等。一般每人每天需补充
3～5升水，20克左右盐。饮水方式以少量多次为宜，饮料温度以
8～12℃为佳。高温作业时能量消耗增加，需要从食物中补充足够的热量和蛋白质，尤其是动物蛋白。同时还应增
加维生素的摄入，尤其是
B族维生素和维生素
C，以利于提高机体对高温环境的耐受能力。
(2)加强个人防护
高温作业工人应穿导热系数小，透气性好的工作服。根据不同作业的要求，还应适当佩戴防热面罩、工作帽、防护眼镜、手套、鞋盖、护腿等个人防护用品，特殊高温作业工人，如炉衬热修、清理钢包等，为了防止
强烈热辐射的作用，可以穿特制的隔热服、冷风衣、冰背心等。
(3)加强医疗预防 ...

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关键词：个人防护 补充营养 二氧化碳 防护眼镜 维生素