混声换声和保护嗓子的好方法

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混声换声和保护嗓子的好方法
　　导读：
在学习唱的过程中，发现不少朋友因为不当的用嗓方式从
而造成了咽炎，其实有很多歌手咽炎很严重，但在学习了正确的发声方
法，一段时间后，发现咽炎改善了不少。
　　对于没有咽炎的朋友们，平时在生活中要好好保养自己的嗓子
了。因为并不能保证每一位有咽炎的人都能得到很好的改善。声带是人
体器官中非常脆弱的一个，如果长时间超负荷的运行，必然会造成损
伤。小编今天列出以下几点措施，可以注意注意：
　　1.不要过度用嗓，不要高声讲话和吼叫
;　　2.不要唱歌之后吃辣、吃冰的饮食，长时间用嗓会造成声带红
肿，这时候再去吃刺激性的食物会使其发炎
;　　3.不要在唱歌之前，吃糖、喝甜的饮料，以免造成痰多需要清嗓
;　　4.感冒发烧和发炎时尽量少用嗓，因为此时声带非常嫩
;　　5.喉咙不舒服时不要过多地清嗓子，因为做这种动作时，气流会
猛烈地震动声带，以防损伤声带
;　　6.不要抽烟喝酒
;　　7.尽量每天保证充足的睡眠时间
;　　8.冬天时候要注意保暖。
　　当嗓子发生疲劳时可以采取以下的方法：
　　1.口含一小口水慢慢喝，让喉咙保持湿润
;　 ...

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关键词：睡眠时间 很好的 刺激性