白萝卜的养生做法

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白萝卜是我们大家常见的一种蔬菜一般在菜市场或者是超市都是有的卖的，白萝卜家常菜的做法有：萝卜烧肉、萝卜汤等。那么白萝卜怎么做好吃呢?下面我给大家带来白萝卜的养生做法，期望大家宠爱!
白萝卜的养生做法
白萝卜，一般都是用来和排骨，筒骨之类的煲汤了，某日突发奇想，炒来吃吃看不知道怎么样哦。切成丝，是为了更简洁熟。夏季炒了这一盘，很清淡解暑哦。挺好吃的
1、白萝卜一根刨成丝。
2、锅内加些许油烧至7成热。
3、参与生姜丝爆香后倒入萝卜丝翻炒。
4、加进葱段以及一勺水再翻炒下。
5、萝卜丝软后加一勺盐。
6、撒点胡椒粉，味精即可装盘。
白萝卜的成效与作用
1、增加免疫力
抑制癌细胞的生长，对预防癌，抗癌有重要意义。
2、促消化
萝卜被称为“自然消化剂〞根茎局部含有淀粉酶及各种消化酵素，能分解食物中的淀粉和脂肪，促进食物消化，解除胸闷，抑制胃酸过多。关怀胃蠕 动，促进新陈代谢，还可以解毒。
3、疼惜肠胃
促进胃肠液分泌的作用，能让肠胃到达良好的状况。
4、降血脂
吃萝卜可降血脂、软化血管、稳定血压，预防冠心病、动脉硬化、胆结石等疾病。
白萝卜不能和什么一起吃
1、白萝卜不能和水果一起吃。
白萝卜 ...

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关键词：白萝卜 抑制癌细胞 动脉硬化 突发奇想 食物消化